8.天然荷尔蒙豆类
豆类是低脂食物,并且含有可溶和不可溶的纤维,有助降低胆固醇。豆类富含的蛋白质,可以有效对抗心脏病以及乳腺癌,减慢癌细胞的分化,从而防止肿块形成。
豆类对稳定女性荷尔蒙有神奇功效。豆类的食用由来已久,事实上,豆类是最健康的食物之一,女性多吃非常有益处。