恶劣情绪 NO.3:愤怒
吃的量多了,与能量代谢有关的B 族维生素就会消耗得多,而VB1 缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现 VB3 缺乏与焦虑有关,VB6 的不足则导致思维能力下降。另外,肉类吃多了,体内的肾上腺素水平就会升高,也更容易使人发怒。
制怒剂:
玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用,适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品,萝卜生吃 ( 如有胃病可饮用萝卜汤 ) 也是天然的制怒剂。