备孕养生：孕前准爸准妈必做的7件事！

　　现代生活中因为生活节奏快，许多的女性怀孕的年龄较大，要想生个健康的宝贝并不像想像得那么简单，夫妻俩应该准备和注意的事可多了，医生告诉他们——

　　第1件事：孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒

　　香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。因此，在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。