适中的薄苔，颜色淡红且口内无异味，即“淡红舌，薄薄苔”。
一、地图舌：可能脾胃不好
如果发现宝宝舌面上的舌苔出现了不均匀的剥落，好像地图模样的舌苔，大多是与脾胃消化功能疾病有关系，要注意饮食，调理脾胃。
二、舌头发红、有浮苔：可能是上呼吸道感染
宝宝感冒发热时，舌质会发红，通常手心发热而手背较凉。
在这种情况下，建议家长在饮食上要多喝水，少吃冷饮、甜食，少吃肉及油腻的食物。
三、舌苔厚、白腻：可能食积
孩子吃得过多过饱，就会引起食积，此时，宝宝的舌苔厚，舌质红，苔白腻，有一层厚厚的黄白色垢物，大便秽臭干结，口中会有秽臭味。
针对这种情况，可以让孩子多吃些粗纤维的食物，适当服用一些助消化的药物，如果便秘，还可以适当地进行腹部按摩。
四、舌头上光滑无苔：可能是久病引起
当宝宝舌头上光滑无苔时，说明宝宝津液耗伤，可能处于久病状态，这时需要及时就医。
有时宝宝吃了某些药物或食品，往往也会使舌苔的颜色发生变化。另外，辨别舌质变化可作为孩子健康调理的参考，但绝对不能根据情况完全自行用药。
