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“享瘦”误区:婚后四大陷阱让女人变胖

时间:2011/12/27 15:27:39 来源:家庭医生在线综合

减肥


  1.婚前瘦身误区

  在多数情况下,体重的增加源于你在婚前的那些行为。由于在婚礼训练营上的洋溢状态和婚前的饮食,很多女性都仔细称量她们的饮食。

  在很多案例中,准新娘们都使用极端的“养生之道”,像在婚礼的前一个月,每天只吃1000卡路里的热量,每天做两小时以上的有氧运动。但事实上,这不仅不会帮你维持身材,而且还会减缓你的新陈代谢速度。即便你在结婚后不会完全走下坡路,你仍然会增重。

  所以,尽量避免使用快速瘦身项目(时间为一个月或者更短)。相反的,在你订婚时就开始形体计划,这样你就可以用一个缓慢的速度瘦身……并且永远地瘦下去。


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