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“桶腰”变“蜂腰” 7大减肥好习惯胖子也成潜力股(7)
时间:2011/12/7 15:50:14 来源:平安健康网
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好习惯七:转呼啦圈
转呼啦圈可以运动到整个腰腹的肌肉,让松弛的赘肉更加紧致,有效的运动能燃烧一定的脂肪。每天洗完澡后,转呼啦圈10分钟就可以轻松瘦腰了,而且边转你还可以边看你喜欢的电视剧。
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