“享瘦”秘籍：强效6招瘦手臂 彻底甩掉“麒麟臂”

    导语：女人总是希望有纤细的身材，杨柳细腰，纤细四肢，瘦手臂，瘦大腿，瘦腰都是女人们不断坚持的事业。谁都不想要粗壮的麒麟臂，这样整个人看起来非常壮硕，没有了女人的纤细和柔弱，多了一些本不该有的壮实感。那么该怎么瘦手臂呢？瘦手臂最有效的方法是什么？小编为大家推荐一个瘦手臂运动，让你轻轻松松甩掉麒麟臂。

    肘肩运动：双脚分开，身体站直，双手张开，双手各握一个哑铃。然后将左腿向前迈出一步，右腿在后面保持甚至状态，左手放在大腿上，右手手臂向着肩膀的方向平举，直到和手臂肩膀平行为止，手肘微微弯曲向下，连续做12次，然后换边进行。