十防不当御寒方式:包括门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等。
小贴士:御寒饮食推荐西红柿牛腩汤
【配料】西红柿3个,牛腩350g,葱,姜,料酒,盐
【做法】
1、牛腩过水去血末,葱姜爆锅炒牛腩,肉紧了喷料酒,放盐,炒下,(不要加酱油)加水或者高汤(水不要多了,刚好过肉一点就可以了),转高压锅上气小火压20分钟。
2、压肉的时候炒西红柿,我没用西红柿酱,就用了4个大西红柿,用葱末小火炒成西红柿酱,牛腩压好了倒到西红柿酱里焖一会儿,让牛腩吸收西红柿的味道,看口味调味。
【功效】富含丰富的维生素和动物蛋白,营养全面,老幼适宜。