血型四:AB型血
AB型血的人生理特点是胃酸少而不易消化肉类,所以在饮食方面,AB型血的入最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品和少量肉食做点缀,另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。AB型血的人要瘦身,最适合吃的水果非西柚莫属,它能帮助消化、分解体内脂肪,削下来的果皮更可放入水中浸浴,真正达到由外而内的瘦身目的。
这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征,他们既适应动物蛋白,也适应植物蛋白。同样要注意的是,A型血人和B型血人不宜的食品,AB血型的人大多也不宜食用。其消化系统较为敏感,宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。AB型血的瘦身食谱可同时参照A型和B型。