7.银杞明目粥
主治:容颜无色。
配方:银耳15克,枸杞10克,鸡肝100克,茉莉花10克,调料适量,粳米50一100克。
用法:银耳水发后撕咸小片,鸡肝切薄片,粳米煮粥,待粥六分熟放入银耳、鸡肝、枸杞,继续煮至将熟,再下调料。如姜、盐、味精和茉莉花。每日1次服食。