神奇功能6:降低不好胆固醇(LDL),提高好胆固醇(HDL)。
神奇功能7:充分摄取维他命C可以抑制血压上升。
神奇功能8:产生避免血液凝固的成份,以避免脑中风和心脏病。
神奇功能9:代谢肝脏中的药物,和食物残留药物,具解毒功能。
神奇功能10:大量服用可软化粪便,消除便秘。
神奇功能11:抑制日晒后的皮肤发炎,并消除雀斑、皱纹。
神奇功能12:增加身体对温度变化的适应能力,避免中暑。
重点叮咛
紫外线会使体内的活性酸素增加,而消耗维他命C,所以摄取量需是平常的2倍,每天饮食中必须至少摄取200mg,若需长时间曝晒于太阳下,请以500mg为基本目标。
抽烟、曝晒于太阳下和激烈运动的人,都会增加维他命C的消耗,这时可以利用维他命C补充剂来做快速补充。