导读:在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害我们的肾,只是我们未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏,必须从改变不良饮食和生活习惯开始。不妨来了解下日常生活中那些食物可以保护我们的肾脏。
随着年龄的增长,身体机能的下降,日常因为工作的原因饮食不当,我们的肾开始慢慢的衰竭,该如何预防肾衰呢?日常生活中有哪些食物对我们的肾有帮助呢?以下就为您介绍几种多吃能有效预防肾衰的食物。
1、红枣:秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。