导读:秋季时节,身体处于“亚健康”状态的职场白领们更该好好注意自己的身体健康和保养自己了。那么,多事之秋,职场白领该怎么养生保健呢?
多事之秋,长期面对电脑或者伏案工作的白领一族,也该学习一些养生常识,做好身体的保健,以便更好地工作和生活。
白领秋季养生常识
一 起居养生
秋季应做到早睡早起,保证充分的睡眠,让第二天工作更加精神。一阵秋风一阵凉,适时注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。