养生注意！10大养生秘方让癌症不“缠着”你

    导读：大部分癌组织并不是一夕之间无缘无故长出来的。但是，注意好生活习惯，只要在你的日常生活中引入一些简单的小变化，就能惊人程度地减少你罹患癌症的风险。很多人一听到“癌症”这个词，立马谈“病”色变。可你清楚吗，也许你每天都乐在其中的一些生活方式，正在将你慢慢地逼向癌症。

    谈癌色变的年代，大家害怕癌症，却不知道，大部分癌症正是因为不良生活习惯导致的。癌症协会表示，健康生活可以预防和避免一半的癌症患者死亡。对此，抗癌专家列出了全球10大养生方让你远离癌症。

    1、锻炼是预防癌症的根本，因为锻炼可以提高身体抵抗力，是最好的天然抗癌方法。你不必做运动员需要完成的体格训练，但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式。