如今的办公族、上网族,可不少受到颈椎病的折磨。有什么方法可以让我们免于颈椎病的侵害呢?下面,小编教你8个生活小妙招,守护颈椎健康。
1、保持良好坐姿
一般采取自然端坐位,头部略微前倾,胸部保持挺直。使用椅背带腰部支撑的座椅,或者腰部后方垫一软枕使腰部保持轻度前屈姿势。