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走走“瘦”!7步走路姿势“走出”性感美腿!

时间:2011/10/8 13:34:16 来源:互联网

  你平时是怎么走路的呢?走路姿势会决定你的腿的美观与否哦!有些人走出来的腿就是粗大的,有些的就是性感,细长的?你是怎么走的呢?踮着脚尖走路、向前迈大、走一步踹一腿、倒退着向后踢、交叉地扭捏而行、一蹦一蹦往前走、边行走边跳跃,这些都是细腿诀窍哦!

美腿

  一.步态--踮着脚尖走路

  使劲地踮起脚尖,一点一点地往前走,步子不要迈得太大,只要平稳就好,注意你的双腿要尽力绷直,这样才能拉长腿部的肌肉。

  关键词:绷紧臀部、绷紧大腿和小腿,使劲踮高脚尖。

  二.步态--向前迈大

  像往常那样走路,不同的是将步子迈大,前腿弓,后腿尽量后伸,向后方用力,你可以感到腿部的肌肉受到抻拉。

  关键词:做大迈步的时候,一定注意将脚掌全部落在地面上。

  三.步态--走一步踹一腿

  你一定有过或者看过跆拳道的经历,就像那样袭击对方一样将腿部用力地踹出去,可以不是很高,但一定要用力。

  关键词:踹出腿部的时候要一下,接一下连贯起来!


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