导语:谁都想要有前凸后翘的身材和性感完美的曲线,可是经常坐着就让肥肉有机可趁,肚子,腰间就成为了赘肉多发地。怎样瘦掉腹部赘肉,让自己看起来更纤细呢?小编为大家推荐几种瘦腰最有效的方法,坚持瘦腰运动,让你轻松享瘦,轻松拥有完美曲线。怎么样,快来试试吧。
经常转呼啦圈:呼啦圈是最简单有效的一种瘦腰运动,只要有时间就转起呼啦圈,比如看电视的时候,可以边看电视边转呼啦圈,坚持半小时不掉下,不要小看这个动作,每公斤每小时可以瘦掉5大卡的热量,试试看,你可以瘦掉多少。