7. 水是最好的减肥饮品
将水变成你解渴的唯一饮料。很多OL喜欢喝碳酸饮料,可是碳酸饮料含糖分很高,喝多了不解渴还增加了热量的摄入,成为脂肪形成的帮凶。
8. 放松一下子
工作中间为自己放松一下,就请你来个深呼吸。可别小看一个简单的深呼吸,这可以让机体得到更多氧气输送到各个细胞上,从而促进体内新陈代谢,同时有利于脂肪消耗