导读：我国自古就有药食同源之说。日常生活中的很多食物，既是营养的来源，又具有美容保健的功效。夏天就要到来了，不妨让我们看看在中药美容的宝典里，有哪些瓜类能成为我们可爱的Lady“瓜瓜”，帮助你变得更美？
嫩肤瓜王——黄瓜
性味功用：性寒，味甘，有小毒，具有清热解毒、生津止渴等功效。
瓜瓜经：黄瓜最初叫“胡瓜”，据李时珍解释说：“张骞出使西域得种，故名胡瓜。”黄瓜不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。其富含黄瓜酶，不仅能促进机体新陈代谢，还具有抗氧化作用，有一定的美容功效。尤其是小黄瓜，除了具有润肤、抗衰老的作用外，还有很好的细致毛孔的功效，故经常食用或外敷，可以改善肌肤松弛问题。
食用指导：一般人群均可食用，但胃寒者忌食。
美容方法：黄瓜面膜：黄瓜捣碎或榨汁，备用；加入少许面粉和蛋清，将黄瓜汁调成糊状面膜；用温水清洗脸部，均匀地涂抹于脸上，保持30分钟，再用清水洗去。此外，还可以在黄瓜汁中加入适量奶粉、蜂蜜，风油精数滴，调匀后涂面，具体方法同上。
专家评语：黄瓜价廉物美，美容方法多样，四季皆宜。
推荐指数：★★★★★
