中医养生教你用10味抗衰老中药吃出不老容颜（10）

　　10、黄芪

　　中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

　　黄芪对于女性而言，可是最佳的补药，因为补气血几乎要算是女人一生的任务。要想气血足，补脾才是重中之重，而黄芪就是补脾最好的中草药，假如能配合当回使用，效果则更好。研究表明，黄芪能全面进步人体免疫力，促进人体代谢，调节血糖，降低血脂，还可提升身体中抗氧化物质SOD的水平，有较好的抗衰老作用。

　　温馨提示：服用黄芪，应在医生的指导下，针对个人体质适量服用；轻易上火的人不宜服用。黄芪的服用方法有很多，可以代茶饮用，也可以熬粥，同时还可以煲汤。