无论是谁也逃不过衰老的怀抱,我们唯一能做的就是如何让它来的更迟一些。中医对抗衰老早有认识,《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和以术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。我国最早的药学专著《神农本草经》,收载365种药物,其中列为“上品”的有100多种。被列为上品的中药,为无毒、有强健身体作用的“补药”。今天小编要为你推荐中药里常见的十味药材,对于我们抵抗衰老,保持年轻活力有不错的疗效,特别是能够帮你强身健体,非常值得选用哦。
衰老是不可避免的现实,要么被动接受它的到来,要么主动推迟与它的约会。
中医认为人体过早衰老的原因主要有以下三点:
1。能量物质的严重亏空
2。垃圾废物的严重滞留
3。睡眠时间的严重减少
然而,衰老是不可避免的现实,我们要么被动接受它的到来,要么主动推迟与它的约会来。打开中医药的宝库,download几个法宝,帮你早日回到应该的年龄。
补元气——红参
补:在我们的身体里有很多维持生命的重要的物质或是能量,它们会因我们每天的劳累、生病、饥饿、不良情绪等而过度减少,这种情况下我们的身体就会呈现出“虚”的状态。通常,我们每天的睡眠或是饮食等都可以把这些损耗补充回来,但如果消耗过度,就只有依靠药物来帮忙了。
元气:我们身体里的气有很多种,就像手机里的元件有很多,手机的正常使用要靠电池的供电来完成工作,元气就是我们身体里的电池,电池有电时,手机功能都正常,电力不足时,很多功能就不能使用了。你的元气是一样的道理。
判断你的“元气”足与不足
元气亏虚:感觉极度疲倦、较正常人容易怕冷。
1。把红参蒸软,切薄片,放在杯中用开水冲泡,可以反复冲泡三次,最后把参片捞出来嚼碎咽下,或是直接把参片含在口中嚼碎咽下。
2.2-6克/日。
3。特殊注意事项:最好不要同时服用茶、白萝卜、豆浆等,它们会直接降低红参的补元气的力度。