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无病补乱补 秋季养生想进补有哪些忌讳？（4）

时间：2011/8/23 8:28:47 来源：网友
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美食

不要以药代食：

    药补不如食补。如多吃芹菜可防治高血压；多吃萝卜可健胃消食、顺气宽胸、化痰止咳；多吃山药能补脾健胃。日常服用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是补品中的佳品。


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