秋季养生提醒：降火别过火需防“凉茶过敏”

　　立秋过后北京的天气依然多变，高温、潮湿、闷热各种天气纷至沓来，被老百姓称为“秋老虎”，很多市民被“上火”折磨而寻求各种降火方法，超市里各种品牌的凉茶成了最畅销的饮料。专家提醒，降火过了火，可能会出现凉茶过敏症状。

　　上火要分清实虚

　　北京朝阳医院副院长沈雁英教授指出，从中医的角度看，上火可分为实火和虚火两种。一般来说，症状重、来势猛的属实火；症状轻、时间长又反复发作的是虚火。引起上火的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等，都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。