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处暑节气养生:处暑将至昼夜温差变大 适宜“咽津”养生

时间:2011/8/20 12:31:02 来源:东方早报

  处暑 8月23日 农历七月廿三日

  今年8月23日是处暑节气,此时太阳到达黄经150°。处暑是一年二十四节气中的第十四个节气,介于立秋和白露的一个节气。历书记载:“斗指戊为处暑,暑将退,伏而潜处,故名也。”上海中医药大学附属曙光医院治未病中心专家、主任医师艾静介绍说,处暑气候变数较大,应注意预防感冒等呼吸系统疾病。

  【令】处暑热不来

  我国古代将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”说的是,此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;黍、稷、稻、粱等农作物已经成熟。

  处暑又称暑退,气温一般是15℃~17℃,是最适于人体的气温,“处暑热不来”就是这个道理。陆游有两句诗:“四时俱可喜,最好新秋时”就是形容处暑的舒适。

  虽然天气开始逐渐转凉,但还未出现真正意义上的秋凉,晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季。上海人说“秋老虎”,多是指处暑这样的气候。处暑节气之际,中午热,早晚凉,昼夜温差较大,雨前气温偏热,雨后气温偏凉。


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