3.反复被解冻的食品
有可能导致:腹泻、致癌物增高
冰激凌一旦解冻融化,应尽快吃完,不宜再次放入冰箱冷冻,因为解冻后的冰激凌很容易成为沙门氏菌和李斯特菌等病菌的“培养基”。新鲜肉类经过急冻之后,组织的外表形成一种高密度的维护膜,使肉类能够保持新鲜可口。
已冻过的肉类在解冻之后,这层维护层随之解体,表层肉类组织也相应受到损坏;当将解冻的肉类再放于低温下冷冻时,味道口感就会变差。而且,将肉类反复冰冻、解冻,肉中所含的致癌物质B12硝酸铵随着重复次数的增多而含量增高。
对策:冷冻前应先将肉类分成小块,每份肉类取出解冻后一次食用,以免因此增添冻肉内的有害物质。事实上,所有冷冻食品解冻后都应吃完,不要再放回冰箱。
4.橱柜
有可能导致:腹泻
橱柜的优点是整洁,可以把所有厨房用具整齐收纳,让厨房显得井井有条。但橱柜最大的问题就是不通风,容易滋生各种病菌,产生异味,这些都是导致腹泻等疾病的主要原因。
例如,切菜板容易吸水,表面多有划痕和细缝,藏有生鲜食物的残渣。如果清洁不彻底、存放不当,食物残渣腐烂后会招惹细菌繁殖,而这些工具又都是直接接触食材的,会直接污染食品。
另外,很多人家里的整体橱柜中还放有各种化学品,比如洗涤剂、下水道疏通剂、强力除油剂等。这些物质的缓慢挥发,分子会飘散至橱柜所有用具上,都会对身体带来危害。
对策:木质筷子、木质菜板使用后要在通风的环境下风干,橱柜里绝对不能把食品和化学品一起贮存。
5.消毒液
有可能导致:耐药细菌肆虐
如今,大量抗菌消毒产品充斥着市场,但这些宣称可杀灭99%细菌的化学剂,其实并非那么神奇。研究表明,剩下1%的幸存细菌生命力更顽强,数小时之后,就会繁殖更多细菌。逐渐地,这些细菌会产生抗药性,被消毒液“培养”得更顽强,而这些细菌是普通消毒剂无可奈何的。
对策:对厨房用具进行消毒,建议使用蒸煮等传统方式。对水槽等处进行消毒,可采用开水烫的方法。只有厨房的门把手、锅盖、橱柜门等经常和人手接触的地方需要用消毒液消毒。
6.塑料包装
有可能导致:内分泌紊乱
2009年来自欧盟的一份报告指出,环境中存在的雌性激素对孩子,特别是男孩的健康构成极大威胁。而很多普通塑料袋、包装物上含有的邻苯二甲酸盐等“雌激素化学物质”、食品包装塑料及罐头内壁涂料中的双酚A,是导致癌症、精子数量减少以及男孩女孩比例失衡的罪魁祸首。
对策:扔掉塑料包装,使用玻璃器皿或吸油纸来包装食物吧。
7.农药残留
有可能导致:肝脏、神经元受损害
残留农药进入体内,主要依靠肝脏制造酶来吸收这些毒素,进行氧化分解。如果长期食用带有农药残留的瓜果蔬菜,长时间的超负荷工作会引起肝硬化、肝积水等病变,以及神经元受损害。
对策:对怀疑有残留农药的蔬菜,可用清水浸泡30分钟。也可以用碱水浸泡,迅速分解有机磷类杀虫剂。方法是在500毫升清水中加入食用碱5~10克配制成碱水,将初步冲洗后的果蔬置入碱水中,浸泡5~15分钟后用清水冲洗果蔬,重复3次。