燕窝
燕窝素有“美容圣品”“东方珍品”之美称，华人食用燕窝至今已有近六百年的历史。港台地区许多当红女明星，也一直对燕窝宠爱有加。容祖儿、杨恭如、关之琳、萧亚轩、陈慧琳、蔡依林等一众明星平时都有用燕窝进补的习惯，她们认为多吃燕窝可以养颜美容，令皮肤光滑细腻，不会有皱纹。从17岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧、曾亲身试用过成百上千种美容保养品和所有民间流传与专业医师建议美白秘方的大S徐熙媛在《美容大王》中推荐:“吃燕窝加牛奶，燕窝和牛奶，都有助于美容。”
燕窝性平、味甘，有养阴、润燥、益气、补中、养颜之功效，为不可多得的真正纯天然的滋补美容圣品。中医认为:“肺主皮毛，朝百脉”，燕窝养肺阴、胃经、肾经，肺阴养足，百脉通畅，皮肤自然就柔嫩、红润、紧致了。同时，燕窝含有促进细胞分裂的元素及表皮生长因子，分裂元素能刺激多种细胞的再生、分裂、组织后建，快速修复受损皮肤，使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老，并可调节内分泌循环；生长因子能活化衰老细胞并促进三大类可以增生血管的因子的生长，使肌肤变得白里透红，光滑有弹性。此外，燕窝含有丰富的骨胶原蛋白，使细胞保持滋润、张力、有弹性，也可以淡化色斑。
吃燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3~5克，即食燕窝每次20~30克，早晚各一次或每天一次。早晚空腹食用最能吸收燕窝营养，效果更佳。坚持每周食补2~3次燕窝，2至3个月后，你就会惊喜自己亮丽年轻了许多。如需控制体重，推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可以帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
