减肥水果大排名：吃什么水果减肥最快？（4）

　　减肥速度后备军

　　1、香蕉，西瓜

　　这两者富含钾和膳食纤维，有利尿作用，能够帮助排除身体多余水分，对于防止下半身水肿有着明显的作用，可排除下半身脂肪的积聚。唯一的缺点是含糖量多，热量较高，比较适合在早晨或上午实用。可迅速补充体力，增强饱腹感。

　　2、菠萝，木瓜

　　这两者能减肥的共同的秘密在于均含有一种蛋白酶，能够清除因吃肉而积聚在下身的脂肪，并且木瓜肉更含有和苹果一样的的果胶成分，这是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。