减肥速度亚军：葡萄柚
葡萄柚对中国人来说可能略显陌生，但在西方可是风靡已久的减肥佳品。葡萄柚热量极低，而且富含膳食纤维，降低饥饿感，更能改善便秘。葡萄柚能减肥的一大秘密就是葡萄柚富含一种特殊的酶，能“影响”人体吸收糖分的机制，简单说来就是使糖分不会轻易转化为脂肪，所以爱美的小姑娘如果贪嘴多吃了甜食，那就再吃个葡萄柚，就不怕多长赘肉。
