3、断食前2天
早上起床时,喝一杯柠檬汁。
上午8点:苹果1个。
上午10点:红糖姜汁1碗。
中午12点:糙米 糊1碗、醋半生菜1份。
下午3点:精力汤1杯。
下午6点:燕麦粥1碗。
晚上8点:花草茶1杯。