原料：
原料芸豆一大把、话梅一袋、红枣一把、冰糖五六粒根据口味调、蜂蜜一勺。
（资料图）
制作：
1、芸豆洗净后泡在凉水里一夜；
2、取一个小碗，放入泡好的芸豆、话梅、枣，冰糖，倒少许水，放入电高压锅里蒸30分钟即可；
3、取出来放凉即可，加一勺蜂蜜，搅拌均匀后，装在无油无水的小瓶子里，放冰箱里，当小零食吃也可以，当正餐中的凉菜吃也可以。
小贴士：
芸豆味甘性温，有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效，吃芸豆对皮肤、头发大有好处，可以减肥、轻身。绝对是暴饮暴食后的好帮手啊。
