丝瓜
丝瓜中含防止肌肤老的化的维他命b1,增白肌肤的维他命c等成分,能维护肌肤,是消雀斑、增白、去皱纹的不可多得的天然美容剂.长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使肌肤变得光滑、精细,具有
抗皱消炎,防止、消除痤疮及黑色素沉着的特别成效,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称.多吃丝瓜,对调理月经不顺有协助.