缓解痛经之苦——经期多吃一些香蕉
最近,国外医学专家发现,香蕉具有缓解痛经之苦的功效。香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用。它不仅可以稳定经期女性不安的情绪,还有助于改善睡眠,使人变得精力充沛,并可减轻腹痛。
特别提醒 当吃香蕉不能缓解痛经时最好及时去看医生。