1.用减肥盐做腿部按摩
每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩,力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右,按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。如能使用齐膝深的坐浴桶按摩和浸泡双腿更佳。
详细使用方法:每天洗澡前,拿取一杯份的海盐加上少许的热水拌成糊状(涂抹在身上不会脱落的程度),再把它涂在身体上想要瘦的部位,如:腹部、手臂四周、大腿,10分钟后,再用热水把海盐冲洗干凈也可以先做些按摩再用水冲掉,之后可以开始洗澡。