敌人3:囫囵吞枣
“很多前来就诊的萎缩性胃炎病人,问他们的饮食习惯,发现大多数有进食过快的特点”,专家表示,尽管胃具有磨碎食物的功能,但牙齿的咀嚼及唾液中的消化酶,对消化食物同样有重要的作用。“如果牙齿能把住第一关,吃东西时细嚼慢咽,就能大大减轻胃的负担。否则,胃工作得太辛苦,最终便会发生胃萎缩。”