此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食品：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快进睡时间。中医以为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功能，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到必定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲乏的作用非常明显，也可以资助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有坚持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
