成年女性若是因气血不足导致胸部发育不良,乐如英建议可喝补充气血的丰胸茶饮,或吃芝麻、花生、坚果类的食物,因为胸部可以反映体质,胸小则气血不足,不饱和脂肪酸营养价值高,对人体的健康也有帮助。
气血畅旺胸部就会丰满,中医师陈潮宗建议体虚气弱的人服用归脾汤、加味四物汤调气补血。平常多补充蛋白质、肉类,核桃、坚果等可补肾,每天约取30~50公克酌量补充。