瘦大腿美食
白萝卜:含有的辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用,“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的!对付大腿脂肪是最合适不过的了。
海白菜:又叫裙带菜,是一种绿色海藻,因中间有梗,两边有波浪形叶边而得名。其口感滑而嫩,营养价值丰富,热量极低,通过饱腹和通便,起到减腹的作用;通过排毒和利水,起到瘦腿的作用。
菠菜:菠菜中富含的铁可治疗缺铁性贫血,从而使肤色容颜焕发,白皙照人!其含有的粗食纤维和微量元素,能有效促进肠道蠕动,提高新陈代谢能力,促进腿部脂肪燃烧。