美容食谱四:芦笋烧海参
从营养学角度讲,芦笋是健康食品和全面的抗癌食品,而海参不仅能驻颜美容、抗衰老,还可增强机体免疫力。因此常食芦笋烧海参可以滋阴养血,清除内热,使皮肤细腻光润。中国第一模特红人张馨予就是这道菜的追捧者。