9、想要孩子多晒太阳
英国妇产科专家研讨以为,很多女性之所以出现不排卵现象,是由于缺少维生素D。孕产顾问剖析以为,有50%的英国女性缺少维生素D,其中12%的人没有固定的排卵期。为此,耶鲁大学的专家让排卵期不规则的女性通过晒太阳来弥补维生素D,结果显示,她们的排卵周期有了明显改良。因此专家建议,想要孩子的女性,要保证天天晒20分钟太阳,就能获得足够的维生素D了。
10、当心你的处方药
有些处方药可能使你的皮肤对阳光更敏感,从而引发皮肤题目。这些处方药包含抗生素、胆固醇类药物、避孕药、抗炎药、治疗痤疮的药以及治疗高血压和糖尿病的药物等。假如你正在服用它们,出门时必定要格外留意防晒。