关键词2：应激性溃疡
面对突然发生的强烈地震，幸存者中不免有一部分人受到惊吓，特别是距离震中较近的地区。根据以往经验，强震后往往会有相当一部分人会发生不同程度的应激性溃疡，因此，专家建议，在此次地震中遭遇惊吓的人群，首先要保护好胃。
当地震对人产生强烈精神刺激后，必然出现植物神经功能紊乱，迷走神经功能亢进，从而导致大量胃酸分泌，同时惊吓可使胃蠕动功能减弱，长时间难以下咽食物，使胃黏膜在强胃酸刺激下而引起炎症，严重时可迅速出现溃疡，称此为应激性溃疡。它也是地震时受惊吓人群最容易发生的疾病之一，因此要加强预防。
应激性溃疡多发生在受强烈刺激后1周左右，突然出现上腹部疼痛，多为隐痛、灼痛、顿痛或剧痛，局部有压痛。预防震后应激性溃疡，应努力使精神恢复正常，从紧张转变为松弛，尽量保证生活规律，饮食上不吃酸、凉、硬和有刺激的辛辣食物，忌食浓茶、咖啡、酒等。以下推荐一则食疗方：
鲜藕粥：鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。
