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春季饮食减肥10妙招 健康苗条迎盛夏
时间:2011/3/11 10:16:55 来源:北方网
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1、停止猜谜游戏
如果你想要知道摄入了多少热量,请阅读食物标签,千万不要用猜测的方法来计算卡路里。只有清楚地计算出每天摄入的热量,你才会了解自己发胖的原因,才能让减肥计划更加完善。
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