补脾——白术
脾虚：中医的理论里，脾是主管消化系统的首席脏器，一个人的消化功能好坏，脾是占决定性作用的，经常饥饱失常或是劳累思虑过度都会直接导致脾虚的发生。
判断你的“脾”足与不足
胃部或腹部胀气明显，尤其是在饥饿时，没有食欲、大便稀，疲乏。
1。把白术粉碎成细粉，然后放入碗内，稍加蜂蜜，用开水冲调成药汤即可服用。
2.6－15克／日。
3。特殊注意事项：白术有明显增强食欲的作用，所以对于那些平时食欲较好或是食量较大的人，不要服用为好。
