补血——当归
血虚：血是人体内不可或缺的物质，对人体有着重要的滋养作用，因为创伤失血包括长期营养不良等导致身体内的血液缺少或是血液中某种成分缺少以及血液的某些功能减弱等，都可以称为血虚。
判断你的“血”足与不足
经常感觉到眼睛干涩，面色、唇色苍白、女性的月经量少、色淡。
1。开水冲泡，水凉后饮用即可。
2.10－15克／日。
3。特殊注意事项：当归是具有温热性质的补血药，所以平时有手指爆皮(脱皮)、脸上长起痤疮、头发出油较多、眼睑发红等血热人群不宜服用。
