入春以来，本市各大医院和专业体检机构都相继迎来了体检高峰。体检真正该注意哪些问题？即便年年都体检，很多人也未必知道得一清二楚。去体检，可不是空着肚子赶到医院这么简单的事，如何让体检既进行得顺利结果又真实准确呢？市人民医院检验学部主任刘蕊和天津中医药大学第二附属医院体检中心主任石陨分别为您提供了详细指导。
体检前最好空腹12小时
大家都知道体检前应空腹，当天早上不能喝水、吃早点，但其实，在体检前的三天内，饮食就应该有所注意了，特别是不要吃油腻食物、不饮酒。体检前三天内，如果吃了高糖的食物，容易影响血糖的检测水平；如果摄入的脂肪类和蛋白质类食物过多的话，则会影响血脂和肝功能的真实结果。若体检前三天内大量饮酒，那么检查出的肝脏指标很可能显示不正常，甚至会被判断为脂肪肝。
一些零食和饮料类食品也需注意，常喝可乐会令谷丙转氨酶水平较高，而花生、瓜子这类零食同样属于高油脂食品，与吃油腻食物无异。
一般来说，检测血液等生化指标最好空腹12小时以上，12小时是体检前空腹的最佳时长，这也是体检最好安排在上午的原因。因此，体检前一天如果休息得晚，夜里最好不再进食。如果一定要下午检查，则需空腹4-6小时。
除饮食外，体检前一天也不宜做剧烈运动，否则会影响心脏和血压的检查结果。对女性而言，为配合妇科检查，只需正常清洗外阴即可，但不要冲洗阴道，因为这样很可能将轻微的阴道炎症暂时“洗没了”，无法让医生得到真实的检查样本。此外，经期女性不宜做妇科检查，此段时间内的尿检也极可能不够精准。男性体检前一天不能进行性生活，以免影响前列腺液的检验结果。
患有高血压、糖尿病等慢性病的人群要注意，体检前万不可停药，不过当日的服药方法应与往日有别，早晨空腹时别吃药，特别是糖尿病人，在没吃早餐的情况下服药很容易造成低血糖。正确的方法是随身带着药，待体检结束进食后再服用。严重心脏病患者体检前可吃些硝酸甘油，以防在检查过程中发病。
体检中快速憋尿喝凉糖水
体检当天不要起得太晚，也不要晨练，因为运动对血常规检查有一定的影响。最好早些出门，以9点半之前采血最佳。
除了血液，尿液也是体检必查的项目。作为尿检的样本，晨尿最为合适，因为它是经过一夜代谢的产物，能反映身体最真实的情况。而如果被要求复查尿液，则中段尿为最好。
女性在体检时要注意的会更多一些，因为妇科B超的检查必须憋足了尿，而普通腹部B超（检查肝、胆、脾、肾等）又必须在空腹下进行，所以，为了不影响两次B超的检查结果，许多女性不得不先空腹做完普通腹部B超，再捧着杯子不停地灌水，等待妇科B超的检查，憋足尿常常需要大半天。
其实，除安排好项目的先后顺序外，有个小窍门有助快速憋尿。相对清水而言，糖水更为利尿，而热水在体内代谢时会从汗腺蒸发，温度稍低的水则更容易到达膀胱。因此，喝凉糖水能有效缩短憋尿时间。当然，如果没有凉糖水，采完血后也可用可乐代替。不过，糖尿病人千万别用这个办法，还是喝凉开水的好。
大家都知道孩子和孕妇不宜进行胸透检查。研究证明，X射线的胸透检查会损害孩子的骨骼系统和造血系统，进而影响孩子的身体发育，甚至诱发疾病；放射线也容易影响胚胎健康，因此孕期女性，特别是在孕早期（前3个月），最好不做X光等放射性检查，尤其是腹部检查。同时，正处于试孕阶段或预备要怀孕的女性也应慎重，为避免对生殖细胞的影响，在准备怀孕的3个月内都避开此类检查是最为安全的选择。由于精子质量也受放射线影响，所以男性在备孕的3个月内也应避开放射线的检查。本报记者 张昭 滕媛媛
作者：张昭 滕媛媛
