三、十二星座美眉应对“睡觉减肥法”
1、白羊座美眉
睡前禁忌:你食欲太强,所以若想减肥,千万不要打破睡前3小时禁食规则。
睡前运动:你缺乏耐性,可以寻找随意的活动,比如散步,做家务,或者做做耸肩运动。
2、金牛座美眉
睡前禁忌:你是天生的美食家,千万不要在身边放任何美食。
睡前运动:你喜静不爱运动,适合泡澡和足浴。