6、节后瘦身饮食原则
不喝炒菜汤。炒菜汤中油的含量高,容易让人长胖,破坏减肥功效。
不吃夜宵。在睡觉前4小时尽量不进食,否则食物容易堆积转化为脂肪。
远离酒精饮品。酒精也属于高热量范畴,其热量仅次于脂肪,注意饮食的同时也要注意酒精才行。