想知道彭祖的长寿秘诀吗?想明了食补胜药补的原由吗?那就尝一尝———
前几日到彭祖山采气,顺带着把山上的几款食疗养生菜也捎了回来。
中华食疗养生菜有点匪夷所思,加了药材,却不似药膳一股子浓浓药味;七荤八素的,绝不是什么不冒油荤的全素席斋饭。味道好,又补身子,一时间,竟被它们搞得五迷三道,想不爱上都难。
壹:天下第一羹
很小一碗粥,但它了不得,据传是彭祖他老人家献给尧帝的,所以把它排第一。
养生滋味:天下的鲜都集中在了这碗“迷你”粥上,32种海陆之味“混搭”,鲜得人心尖直颤,飘飘欲仙。
主料:糯米、大米、苡仁、土鸡、枸杞等
调料:姜、葱、盐、料酒、香菇等
做法:熬6-8小时
养生功效:补中益气,养颜强身
推荐人士:女士不能错过