备战情人节！6大方法快速分解脂肪吃了就瘦（4）

　　4、多吃水果平衡消化

　　中国春节的美食很多是煎炸食品或甜点，但是煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀，甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。这些食品吃得太多不仅苦了肠胃，也会影响身材。

　　小编建议：多吃水果对调整节日里失衡的消化功能是相当有效的。

　　小编推荐：橙子、木瓜、苹果、西红柿等，它们能很好地调整消化机能，具有去热滞的作用。