贰:水炝枸杞芽
你吃过枸杞,但未必吃过枸杞芽。菜就是野菜,不过“水炝”这种传统川菜技艺却如同神来之笔———绿绿的菜叶泡在水炝的汤汁中,上桌半小时,还是绿得那么新鲜,一点不败色。
养生滋味:枸杞芽有股脆香味,带回苦,蘸上水炝的汁,香而后醇,醇而思水炝功之不凡。
水炝汤汁做法:13种调和养生材料,包括青红椒、香菇、洋葱、大葱、姜、冰糖、红糖、料酒、3种酱油等,熬制2小时。
功效:清热止咳,祛风明目,坚筋耐老
推荐人士:男女老少咸宜