第八招:选择一些可以消耗体力的娱乐活动
除了吃喝,就是玩乐了,这是这段时间必须有的安排。在玩乐方面,大家可以选择可以消耗体力的,年轻人可以选择去蹦迪,哪怕是去唱歌时也可以随意跳一会。另外也可以多多逛逛节,边购物边增加运动量了。喜欢运动的朋友,还可以约上几个朋友去打羽毛球,北方的朋友还可以出去滑雪,泡温泉。如果是自己可以去健身房快走1个小时,来帮助增加代谢,加大消耗。